Pourquoi le petit-déjeuner est-il important pour les enfants ?

Prendre un bon petit-déjeuner est important pour tous, en particulier pour les enfants qui vont à l’école. Le petit-déjeuner est associé à un risque moindre de surpoids et d’obésité. Les enfants et les jeunes adultes qui déjeunent (régulièrement) ont un indice de masse corporelle plus faible (un indice de mesure indiquant si vous avez un poids sain par rapport à votre taille). C’est ce qui ressort d’une étude. En outre, il apparaît que ces enfants et jeunes adultes ont une meilleure capacité de concentration et obtiennent de meilleurs résultats, ils ont aussi un niveau de bien-être et de qualité de vie supérieur. Par ailleurs, ils font souvent de meilleurs choix alimentaires, ce qui est bénéfique pour leur santé à long terme. Dans ce cadre, le petit-déjeuner contribue à un apport suffisant en nutriments utiles.