HomeFAQPain et sante (39)Sport; quel type de pain convient le mieux à un mode de vie actif ?

Sport; quel type de pain convient le mieux à un mode de vie actif ?

Le pain est un excellent aliment de base pout tout sportif, quel que soit son niveau, étant donné qu’il contient beaucoup de nutriments. Le pain apporte ainsi les glucides, protéines, vitamines, minéraux et fibres dont nous avons besoin. Ces nutriments permettent d’avoir une réserve d’énergie sur une longue période et contribuent au bon fonctionnement des muscles. Il est particulièrement recommandé de consommer du pain complet car ce type de pain est le plus riche en nutriments.  

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